За допомогою вправ з соматики учасник/учасниця зможе знизити рівень стресу в організмі, розслабити м'язи, скорегувати емоційний стан і укріпити своє тіло. «Соматичні рухи як засіб для покращення функціонування і відновлення здоров’я»! Основна мета – покращення процесів психофізичного усвідомлення, функціонування, самопочуття через навчання рухам" (зазначає Юрій Волощенко, доцент кафедри фізичного виховання і базової загальновійськової підготовки, доктор філософії з фізичної культури і спорту, сертифікований викладач з соматики).